Träning , träning, träning, träning ja det ordet har ni säkert hört förr? Jag älskar att träna och anstränga sig till max och bli starkare och hälsosammare. Innan X-factor så tränade jag 30 min varje morgon innan skolan och cheerleading 3 ggr i veckan 3h/ gång, men under X-factor hann jag bara träna en gång för schemat var så tajt och man hade ingen ork kvar i kroppen. Andrea gick också på cheer men båda har slutat nu och vi planerar att börja träna nu veckan som kommer och träna regelbundet så vi återfår samma kondition som förr,eftersom konditition och hälsa är en färskvara så gäller det att hålla igång. Men motivationen är ytterst viktigt, ni kanske undrar hur jag orkade gå upp så tidigt och träna en 30 min innan skolan varje dag? För att vara ärlig var de första gångerna hemska , jag var alldeles för trött men efter 4 dagar så blev det rutin. Det blev en bra start på morgonen och jag kände mig piggare och presterade bättre än någonsin i skolan. Detta gjorde i flera månader fram till sommarlovet och sen tog det stopp , när man skippar 2 dagar så försvinner rutinen, i alla fall för mig. Men nu är jag redo att ta upp det igen. 

 

Lite tips för hur det blir roligare att träna och olika träningsformer;

1. Köp fina träningskäder och bra träningsskor så du blir extra motiverad att träna i dina fina kläder.

2. Ha en träningskompis och stötta och pusha varandra.

3. Börja på lagsport, underbar sammanhållning och man får massa nya vänner och blir hälsosammare!

4. Gå på Zumba, otroligt kul.

5. Gå på powerwalk 2 h på söndagar med en kompis och snacka om allt och inget, supermysigt!

6. Ta en joggingtur med musik i öronen och rensa tankarna!

 

Det finns massa olika sätt man kan motivera sig med, jag tränade till en youtube video (lolz) på morgonen, här är den testa gärna!!